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¿Niebla mental en la menopausia? 3 claves para recuperar la claridad

¿Niebla mental en la menopausia? 3 claves para recuperar la claridad

Boticaria García Doctora en Farmacia y divulgadora científica
Boticaria García explica por qué puede aparecer la niebla mental durante la perimenopausia y la menopausia, y qué papel tienen los estrógenos, el sueño y la actividad física. Descubre tres hábitos que pueden ayudar a cuidar la salud cerebral: descansar bien, comer nueces y hacer ejercicio.
No te olvides de ti

KIDS

No te olvides de ti

T3 – EP49
¿Te cuesta decir que no? Achuchón lo conoce muy bien. Siempre ayuda, siempre está disponible, siempre dice que sí para que nadie se enfade. Hoy Achuchón comparte diez cosas que está aprendiendo sobre el arte de decir no. Porque puedes tomarte un momento antes de contestar. Puedes decir no con claridad y con cariño. Porque quien te quiere de verdad prefiere que le cuentes la verdad. Y si para seguir siendo amigo de alguien tienes que hacer siempre lo que él quiere… quizá hay algo en esa amistad que necesitas revisar.
Las 3 preguntas que la IA no puede responder por ti

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Álex Rovira Escritor y divulgador
La IA puede ofrecer respuestas, pero no asumir la responsabilidad de nuestras decisiones. Álex Rovira propone siete claves de lo humano: coraje, responsabilidad, propósito, humildad, confianza, cooperación y amor, y recuerda que el vínculo, el diálogo y el cuidado siguen dependiendo de nosotros.
Violeta Parra me enseñó a crear con libertad

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Mon Laferte Cantautora
Mon Laferte habla sobre sus orígenes humildes en Chile, su aprendizaje autodidacta, la maternidad, la salud mental y cómo transforma la vida en canciones. Una conversación honesta sobre creatividad, amor y reinvención constante.
Relaciones tóxicas: Olivia Rodrigo, Sabrina Carpenter y Schumann

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Necko Vidal Violinista
Necko Vidal demuestra que la música clásica está mucho más cerca de nuestra vida de lo que pensamos. A través de historias sorprendentes, referencias a la cultura popular y ejemplos de Mozart, Beethoven o Brahms, explica por qué seguimos emocionándonos con obras compuestas hace siglos.
“Viviré bajo un puente antes que dejar de escribir”

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Jordi Sierra i Fabra Escritor
Desde una infancia marcada por el silencio y el acoso hasta una vida dedicada a escribir, Jordi Sierra i Fabra comparte por qué confiar en la propia vocación, atreverse a cambiar de rumbo y mantener la curiosidad pueden ayudarnos a construir una vida más fiel a quienes somos, sin resignarnos.
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