¿Niebla mental en la menopausia? 3 claves para recuperar la claridad

¿Niebla mental en la menopausia? 3 claves para recuperar la claridad

Boticaria García Doctora en Farmacia y divulgadora científica
Boticaria García explica por qué puede aparecer la niebla mental durante la perimenopausia y la menopausia, y qué papel tienen los estrógenos, el sueño y la actividad física. Descubre tres hábitos que pueden ayudar a cuidar la salud cerebral: descansar bien, comer nueces y hacer ejercicio.
 Las raíces que no se ven

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Las raíces que no se ven

T3 – EP48
Beta lleva mucho tiempo practicando su coreografía. Los primeros pasos le salen bien… pero siempre se cae en el salto final. Practica, corrige, vuelve a empezar y se frustra porque no ve el resultado. Pero entonces Iris le cuenta algo sobre los árboles que Beta nunca había pensado. Los árboles crecen en dos direcciones a la vez: hacia arriba buscando la luz… y hacia abajo agarrándose a la tierra. Y antes de que veamos las ramas, las hojas y los frutos, debajo de la tierra está sucediendo algo muy importante que nadie puede ver. Las raíces crecen en la oscuridad.
Las 3 preguntas que la IA no puede responder por ti

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Álex Rovira Escritor y divulgador
La IA puede ofrecer respuestas, pero no asumir la responsabilidad de nuestras decisiones. Álex Rovira propone siete claves de lo humano: coraje, responsabilidad, propósito, humildad, confianza, cooperación y amor, y recuerda que el vínculo, el diálogo y el cuidado siguen dependiendo de nosotros.
Violeta Parra me enseñó a crear con libertad

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Mon Laferte Cantautora
Mon Laferte habla sobre sus orígenes humildes en Chile, su aprendizaje autodidacta, la maternidad, la salud mental y cómo transforma la vida en canciones. Una conversación honesta sobre creatividad, amor y reinvención constante.
Relaciones tóxicas: Olivia Rodrigo, Sabrina Carpenter y Schumann

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Necko Vidal Violinista
Necko Vidal demuestra que la música clásica está mucho más cerca de nuestra vida de lo que pensamos. A través de historias sorprendentes, referencias a la cultura popular y ejemplos de Mozart, Beethoven o Brahms, explica por qué seguimos emocionándonos con obras compuestas hace siglos.
“Viviré bajo un puente antes que dejar de escribir”

“Viviré bajo un puente antes que dejar de escribir”

Jordi Sierra i Fabra Escritor
Desde una infancia marcada por el silencio y el acoso hasta una vida dedicada a escribir, Jordi Sierra i Fabra comparte por qué confiar en la propia vocación, atreverse a cambiar de rumbo y mantener la curiosidad pueden ayudarnos a construir una vida más fiel a quienes somos, sin resignarnos.
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