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¡¡Reeeespiiiiraaaa!!

La ira es como un volcán. Cuando estamos furiosos parece que vamos a explotar. Achuchón nos explica cómo respirar para relajarnos y aprender a controlar nuestros enfados. Una estupenda manera de vivir más contentos.

Energía sin energía

Energía sin energía

Energía hoy no tiene... energía. Y eso está bien.  Vivimos en un mundo donde parece que todos tienen que estar felices todo el rato. Felices al levantarse, felices si llueve, felices aunque todo vaya mal. Pero Energía tiene algo muy importante que decirte: eso no es ser fuerte. Ser valiente de verdad es escuchar tus emociones. Sentirlas aunque duelan. Decirte la verdad aunque no sea cómoda. A veces perdemos la energía porque hemos ido demasiado rápido o porque hemos intentado contentar a todos. Y eso no se arregla gritándote más fuerte... se arregla escuchándote. 

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