Háblate como si fueras tu mejor amigo

Achuchón no está teniendo un buen día, y Energía y Mario se quedan a su lado para acompañarlo y que se sienta mejor. Entonces, Mario tiene una idea de lo más divertida y movida para animarlo.

Querer bien es cuidar a tus amigos con cariño, escucharlos y dejar que sean ellos mismos. ¡Cuando nos queremos de verdad, nos sentimos valientes y felices!

A veces, dentro de ti viven dos vocecitas: una te dice “haz lo que tú quieres” y la otra te dice “hazlo para que los demás estén contentos”. Las dos quieren ayudarte, pero cuando hablan al mismo tiempo, elegir se vuelve difícil y puedes sentirte confundido.

Los héroes son personas normales que a veces sienten miedo de intentar cosas nuevas. Ser valiente no es hacerlo todo perfecto, sino levantarte cuando te caes y seguir adelante aunque sea difícil. ¡El verdadero tesoro es confiar en ti y dar siempre el primer paso!

Mario te enseña que es normal que tus ojos se llenen de lágrimas cuando estás triste, nervioso o muy feliz, porque llorar es algo natural y no tiene nada de raro.

Kalmia le enseñó a Achuchón que si no preguntamos por miedo al "no", nos podemos perder muchas cosas maravillosas. Porque detrás de esas preguntas que no hacemos por miedo nos pueden esperar muchos "síes" que nos llenarán de alegría.

Beta se enfadaba mucho cuando sus dibujos no le salían bien a la primera. Un día leyó en un libro: “Las cosas que importan son difíciles” y entendió que para aprender y hacerlo mejor, a menudo hay que intentarlo varias veces.

Achuchón está un poco triste porque siente que nada le sale bien. Cuando piensa en eso, se enfada consigo mismo y se dice cosas feas. Entonces Kalmia lo escucha con atención y le da un consejo muy sencillo: “Háblate a ti mismo como le hablarías a un amigo que tuviera el mismo problema.”

¿Cómo te has levantado hoy? A lo mejor no eres capaz de definir tus emociones con una sola palabra. Energía quiere ayudarte a reconocerlas y que veas la importancia de sacarlas fuera en muchas ocasiones.

La ira es como un volcán. Cuando estamos furiosos parece que vamos a explotar. Achuchón nos explica cómo respirar para relajarnos y aprender a controlar nuestros enfados. Una estupenda manera de vivir más contentos.

Mario tiene que pasar una temporada fuera de casa y se ocupa de dejar instrucciones para que su gran amigo Achuchón esté muy bien.

Kalmia le explica a Beta y a Mario la importancia que tiene escuchar a los demás. Cómo escuchar lo que le preocupa a otra persona es una manera de demostrarle que te importa y que le quieres.

Energía ha discutido con Achuchón y está triste. Kalmia le explica que las palabras a veces pueden hacer daño, pero también hay otras palabras que ayudan a cerrar heridas. Juntos descubrirán cómo las palabras te ayudan en tu relación con los demás.

Achuchón tiene un problema y no sabe resolverlo. Y no se da cuenta de que lo mejor cuando no sabes hacer algo es pedir ayuda. Suerte que estaba Mario para recordárselo. Juntos lo solucionarán.

Achuchón quiere construir un puente de piedras con sus propias manos. Mario está preocupado porque cree que tardará demasiado si lo hace solo, pero Kalmia le da una visión que le convence para ayudarle.

Iris tiene un dia gris y Achuchón cree que él no es del todo bueno animando a la gente cuando está triste. Pero Iris le demuesra que tiene un superpoder que no conoce: solo con estar ahí al lado y simplemente hablar, ya consigue alegrar la vida de los demás.

Mario le pide ayuda a Achuchón para ensayar su redacción del cole. Quiere dar las gracias por todo lo bueno que le pasa en la vida. Y no se quiere dejar a nadie sin agradecer.

Achuchón se mira en el espejo y descubre lo importante que es sentirse feliz con uno mismo: mirarse y darse cuenta de que te gusta lo que ves.

Achuchón es muy feliz. No para de sonreír. Todo lo que le rodea le recuerda lo estupenda que es la vida y cuánto hay que disfrutarla.

¡Mario y Achuchón se enfrentan en una épica batalla de baile! Este episodio celebra la amistad, el humor y la alegría de moverse como te dé la gana.

Achuchón y Energía juegan un partido de tenis... ¡sin raquetas! Mario no entiende nada, hasta que descubre la clave: no hace falta nada más que un amigo y mucha imaginación para pasarlo bien.

Cauteloso despierta solo en una isla y se siente como un náufrago. No encuentra a nadie, salvo a Don Coco, que no parece muy simpático. Este episodio nos recuerda que a veces, lo que más tememos, solo está en nuestra cabeza.

Achuchón ha metido la pata. ¿Y ahora qué? ¿Se puede arreglar? Kalmia le enseña algo muy sabio. En la naturaleza, todo cambia. Y tú también puedes hacerlo. Lo importante no es lo que hiciste, sino qué decides hacer ahora y en quién quieres convertirte.

Cauteloso no se siente preparado para subir la montaña. Su cabeza le dice que no puede, que no es el momento... Pero Iris le recuerda que todo empieza con un primer paso. En este episodio, aprendemos a confiar en nosotros, a pesar de nuestros miedos.

Bajo un cielo estrellado, Beta y Mario se hacen grandes preguntas: ¿Estamos solos en el universo? ¿Existen los alienígenas? En este episodio, la curiosidad nos lleva lejos... incluso más allá de las estrellas.

Energía no es una serpiente, ni un tiburón, ni un caballo, ni un águila. Ella no necesita parecerse a nadie, porque tiene su propio flow. En este episodio, descubrimos lo bonito que es ser uno mismo y moverse al ritmo de lo que sentimos.

¿Estamos a tiempo de recuperar el planeta? La respuesta de Beta es clara: sí. Este antiguo cuento sufí nos recuerda que nuestras acciones —aunque parezcan pequeñas— pueden cambiar las cosas.

Beta habla con su yo del futuro para que no se le olviden las cosas importantes: no perder la esencia de una niña, vivir jugando, avanzar sin miedo y reír con ganas. Este episodio es una carta desde la infancia, llena de ternura.

Iris encuentra una semilla y la planta con ilusión. Estación tras estación, la cuida con paciencia esperando que crezca. Este episodio nos enseña que cuando damos amor y tiempo, la vida —como una planta— siempre encuentra la forma de florecer.

Iris nunca había tocado el piano. Pero algo dentro de ella le dice que puede hacerlo. Sueña con ser pianista algún día: está dispuesta a aprender y esforzarse para lograrlo. Este episodio, inspirado en una charla del neurocientífico Mariano Sigman en Aprendemos Juntos, nos recuerda que las palabras que nos decimos pueden cambiarlo todo.