El tesoro oculto de Yucatán

Camila Jaber. Quisiera empezar platicándoles de un momento que cambió mi vida. Yo nací en una isla en el Golfo de México y desde chica aprendí a nadar, iba a competencias estatales muy pequeña. Y después nos mudamos al Caribe y seguí cerca del agua, seguí haciendo deportes que me acercaron al agua. En eso, una tarde regreso de la escuela y mis papás me platican de una persona que practicaba un deporte que se llama apnea, que era un deporte que consistía en aguantar la respiración y bucear a las profundidades y que se podía entrenar y yo, que siempre tuve el sueño de ser sirena, pensé, es lo más sirenesco que he escuchado en toda mi vida, lo tengo que probar. Siempre fui una niña muy activa, muy hiperactiva y mis papás no sabían ya con que tranquilizarme, ya probamos muchos deportes para que me cansara, para poder dormir bien, para todo y pues accedieron a que yo probara esta disciplina que sonaba pues muy extraña en ese momento. Y llega el momento de ir al mar. Yo estaba muy emocionada, pero también nerviosa, no sabía qué esperar y entramos al agua, el equipo, todo se sentía muy nuevo. Ya había estado haciendo deportes en el agua, pero esto como que se sentía distinto. Y estabámos respirando en la superficie y llega mi momento de iniciar este descenso. Me relajo como me enseñaron, viendo al fondo, tomo esta bocanada de aire profunda, lo más profundo que pude en ese momento, y empiezo mi descenso y empiezo a nadar, sigo nadando, no me importó la técnica, todo lo que me habían enseñado se me olvidó en el momento y yo seguí nadando y en eso llego al fondo del mar en ese momento. Y me acuerdo llegar, la sensación rara veía un lado y se veía todo azul y al otro lado y todo azul. Y yo empiezo como que a ver esta extensión de arena y un poco de piedras. Me atrevo a voltear hacia arriba. Y en ese momento que volteo hacia arriba y veo este espacio o esta columna de agua que me separaba con la superficie, fue uno de esos momentos en donde en vez de sentir miedo o sentir que que tenía que salirme en ese momento sentí muchísima curiosidad, mucho asombro y creo que fue el momento en el que me enamoré de la inmensidad del mar.

Camila Jaber. Descubrí un mundo de silencio, un mundo de paz, un mundo con una tranquilidad que yo no sabía cuánta falta me hacía a los 16 años. Fue el comienzo de una carrera que al momento se ha expandido por más de diez años y tengo ahora la fortuna y he tenido el privilegio y la fortuna de poder competir en este deporte, de romper múltiples récords nacionales, de llegar al top diez en el mundo y ahorita estoy como la número uno over all de apnea en México y tengo la fortuna de dedicarme a lo que amo. Muchas gracias por estar aquí y tengo muchas ganas de escuchar sus preguntas y que sigamos compartiendo. Gracias.

Diego. Hola Camila, mi nombre es Diego. Muchas gracias por compartirnos tu experiencia. La apnea es un deporte poco conocido para muchos de nosotros. ¿Podrías compartirnos un poco más en qué consiste?

Camila Jaber. Sí, la apnea es una disciplina que se basa en aguantar la respiración y bucear o descender a la profundidad con esta única bocanada de aire. Es también una forma de vida, un estilo de vida en el que exploras quién eres en contacto con el agua y te exploras a ti misma en relación con el agua y con el entorno que te rodea. Inicia un poco como necesidad que los humanos tenemos que llegar al mar y regresar al mar y bucear para recolectar algo del fondo o como pesca para poder sustentar a familias. Empieza con las mujeres Ama en Japón que cultivan perlas, empieza con todos los pescadores de mar profundo en el Mediterráneo. Empieza también con las mujeres que están en Corea, que también están haciendo como este trabajo de cultivar el fondo del mar. Y así inicia en ese momento esta relación de los humanos aguantando la respiración y llegando al mar. Luego el deporte empieza con personajes como Pipín Ferreras, Jacques Mayol, Audrey, que estaban haciendo este deporte, que aguantaban la respiración y bajaban con un trineo, llegaban al fondo muy profundo, inflaban un globo y lo subía al globo. No sé si han visto la película azul profundo, eso es lo que estaban haciendo, ellos bajaban en un trineo y subían en un globo. Pero ahora la apnea ha migrado a la forma moderna y la apnea moderna ahora como hay competencias y hay mundiales y es la que practico, se divide en apnea de profundidad y apnea en alberca. Rápido con la alberca, por ejemplo, es dinámica, significa que tú estás haciendo distancias, vas y vienes en la alberca y se hace con la monoaleta que son los dos pies en una sola aleta y que es un nado como de sirena, con las bialetas, que es lo más tradicional, dinámica, sin aletas, en donde estamos nadando como en un pecho extendido y estática en la que solamente se trata no la distancia, sino el tiempo que aguantas la respiración y te quedas en la superficie, tal cual intentas que tu cuerpo consuma lo menos de oxígeno posible y que tu mente también consuma lo menos de oxígeno. Ahora, pasando a las disciplinas de profundidad que son similares, también la profundidad es con la monoaleta, con las bialetas, en sin aletas y se agrega una disciplina que es inmersión libre que es jalando la cuerda.

Camila Jaber. Ahorita estoy muy enfocada con la monoaleta que es esta aleta en donde llevas los dos pies y estás en una tipo de nado con patada de delfín, pero en muchos años me enfoqué en sin aletas, creo que un poco por necesidad porque no me alcanzaba para las aletas y empecé a hacer sin aletas, pero fue una gran decisión porque poder hacer sin aletas requiere un nivel de complejidad aún más grande que con las aletas, porque estás utilizando todo tu cuerpo para poder desplazarte en el agua. Y también si la apnea consiste como en esta pureza, que somos solamente nosotros con nuestra respiración, con nuestro cuerpo descendiendo en el agua, poder hacerlo sin aletas y que sea solamente tu aqua habilidad la que te propela en el agua, es algo muy especial, es más difícil, pero también creo que despierta esta sensación de sentirte parte del elemento de una forma más poderosa. La apnea en profundidad tiene muchos complementos que hacen que un buceo sea lo que es. Por una parte está tu técnica. Por otra parte, están las leyes de física que están teniendo efecto en tu cuerpo, también la parte mental y también y en tu cuerpo también influye mucho esta presión a la que te empiezas a someter a profundidad. Hablando un poco como de la preparación de la apnea, cómo entrenamos para aguantar la respiración, cómo entrenamos para descender a 80 metros de profundidad y soportar la presión de nueve atmósferas, pues justo tiene muchas etapas en donde empiezas a trabajar condición física como un deporte, empieza a agarrar fuerza y empiezas a trabajar en tu flexibilidad del cuerpo. Trabajas la técnica porque la técnica es clave, porque tienes que ser lo más eficiente posible en el agua. Todos los movimientos tienen que ser muy eficientes para que puedas desplazarte en el agua y puedas hacerlo con el menor consumo de oxígeno. Y luego empieza ya el tema de presiones. Cómo nos preparamos para soportar todos los cambios que suceden en tu cuerpo cuando empiezas a descender en la profundidad. Platicando un poco de estas leyes, una de las principales que influyen en nuestros cuerpos en la inmersión es la ley de Boyle, que dicta el volumen de un gas es inversamente proporcional a la presión que lo rodea. Es decir, todos los espacios aéreos en nuestro cuerpo, que son senos paranasales y pulmones, el volumen que está en nosotros se empieza a reducir conforme vamos descendiendo y para eso tenemos que tener la flexibilidad para soportar este incremento de presión, porque cada diez metros se aumenta una atmósfera y cada diez metros el volumen se reduce a la mitad. O sea, diez metros, una atmósfera más, el volumen es la mitad de lo que había. A 20 metros, hay dos atmósferas más, tres en total y es 1/4, a 30 metros, 1/8 y así sucesivamente. Entonces trabajamos flexibilidad acompañado con mucho yoga, ejercicios muy enfocados a tu sistema respiratorio, flexibilidad diafragmática, que es un músculo que nos ayuda, es el músculo principal con el que respiramos. Creemos que respiramos aquí, pero en realidad respiramos con el diafragma y tienes que trabajar que el diafragma pueda contraerse y subir sin lastimarte. Entonces mucha flexibilidad fragmática, mucha flexibilidad también de músculos torácicos para que puedas incrementar el volumen de aire, tu capacidad pulmonar, porque se puede entrenar también respirar más, tiene sus límites, yo quisiera tener los pulmones de alguien que mide dos metros y tiene pulmones enormes, pero la realidad es que puedo incrementarlo, pero claro que tiene un límite y ahí viene que yo quiera ser cada vez más eficiente en el agua. Y un componente también muy importante en esto mismo es cómo compensar los oídos, cómo ecualizar los oídos a esta profundidad, porque la forma más común es que uno se tapa la nariz, sopla y la presión en tus membranas timpánicas se alivia.

Camila Jaber. ¿No? Pero a 20 metros que el volumen en tus pulmones es una cuarta parte y a 30 metros una octava parte, el aire ya no sube para poder. Entonces entrenamos técnicas de ecualización profunda en donde a 15, entre 15 y 20 metros cargas aire a tus mejillas, cargas aire, las llenas de aire lo más posible, cierras tu glotis, pones tu paladar blando en neutral y utilizas tu lengua, tus cachetes y tu mandíbula para trabajar con esta presión. Suena un poco a clase de anatomía, pero tenemos que trabajar todos estos músculos que yo no había tenido mucho contacto con ellos, para ecualizar a profundidad. Entonces este aire que está en tus mejillas se vuelve como esta reserva de aire que también se va reduciendo, pero entreno a que cada vez sea más eficiente impulsar el aire a tus membranas timpánicas y es una parte muy grande del entrenamiento. Y finalmente, por supuesto, está la parte de capacidad hipóxica, qué tanto tu cuerpo puede aguantar que tus volúmenes de oxígeno se reduzcan, y tu capacidad y tolerancia a la hipercapnia, que son niveles altos de dióxido de carbono, porque un subproducto, el consumo de oxígeno en tu cuerpo es dióxido de carbono en tu sistema. Y realmente lo que te dan las ganas de respirar y la sensación como incómoda es altos niveles de dióxido de carbono y no la falta de oxígeno. Entonces, una parte enorme del deporte es cómo encontrar sosiego con la incomodidad que causa querer respirar. No hay fórmula secreta, porque es algo contra instintivo para los seres humanos, queremos respirar, es lo que nos da vida y ahora que queremos aguantar la respiración, el cuerpo te pide, respira, respira, qué estás haciendo y entra como en un estado un poco de estrés. pero en la apnea aprendemos como a… entra la parte muy mental, como que a separarnos un poco de esa sensación, observar esta incomodidad y empujar más allá de esta incomodidad y es algo de los grandes aprendizajes de la apnea que nos deja que somos mucho más que lo que nos está diciendo nuestra mente.

Karina. Hola Camila, mi nombre es Karina. Te admiro y te felicito por todos tus logros. De apneísta a apneísta sé que este es un deporte de curiosas, pero me pregunto cuando te ha dado miedo, ¿cómo lo has afrontado? ¿Qué pasa en ti? ¿Qué pasa en tu cabeza para superar esos miedos?

Camila Jaber. En la apnea si tú tienes miedo de hacer una inmersión, tu cuerpo y el mar no te permite hacerla, como que hay una sabiduría ahí del cuerpo y una sabiduría también del agua. Y quiero pensar que va algo más allá, que no podemos entender, que si tú no estás lista para hacer esa inmersión, algo pasa, cometes un error en la ecualización o algo no se siente bien y te regresas. Entonces, yo tal cual en un buceo no siento que, no he tenido miedo, no he sentido miedo a la inmersión, creo que mis miedos van un poco más allá en poder seguir dedicándome a este deporte ahora que es tan parte de mí, cómo ahora, que voy creciendo y que llevo diez años de carrera, cómo continuar haciendo esto que tanto amo y creo que siento que lo he intentado calmar, como que hablándome a mí misma y entender que eso es estar viva. Siento que puedo conectar con personas, con los animales que están debajo del agua, con los ecosistemas marinos que están vivos y es donde creo que ese miedo o el nervio, podría decirle, te hace sentir viva. Una de las bases de la apnea, una de las principales que aplica para profundidad, para alberca, para estática, es mantenerte en el presente y creo que eso influye mucho cuando estás iniciando una inmersión. No estoy pensando en a dónde voy, no estoy empezando en mi siguiente respiración, estoy muy enfocada en el momento del descenso y por una parte todos los detalles técnicos que tengo que seguir, mantener la técnica, la compensación y todas esas cuestiones técnicas que esas en realidad van mucho más automáticas ya debido a todo el entrenamiento, pero sí en la parte mental mantenerte en el presente creo que evita que tengas ese miedo o esa ansiedad de lo que está por venir, sino solamente te enfoques en cada metro que está pasando, en la línea, en cada sensación. Estoy muy atenta a mis sentidos, estoy con los ojos abiertos, cerrados, viendo lo que me rodea, viendo el azul, viendo quizás más allá de la línea que tengo enfrente. Con los sentidos empiezo a ver cómo se siente el agua que está pasando por mi cara, empiezo a estar como muy atenta a estos sentidos que me ayudan en este proceso de mantenerme en el presente. Y eso es algo que creo que tiene mucha fuerza y mucho valor en el momento que vivimos, en donde estamos como sobreexpuestas a tanta información y a tanto que está pasando y creo que eso sí he tenido la fortuna de poder o al menos intentar trasladarlo afuera del agua, como estar muy consciente de en dónde estoy, qué estoy sintiendo y dar esa pausa para respirar conscientemente y hacia dónde están mis sentidos. Y en una inmersión llega este momento del que hablábamos por el cambio de gases en donde a partir de los 20, 30 metros entras en caída libre y ya te hundes como una piedra, ya no tienes que moverte, ya no tienes que nadar, ya solamente entras en una caída libre hacia el fondo del mar. Y creo que este es un momento que podría sonar muy de miedo y cuando lo he platicado suena como te estás nada más hundiendo, cómo puedes manejar eso. Que cada vez eres más negativa, cada vez te va a costar más la subida y cómo te entregas a a al momento. Y pasó de ser un momento en el buceo que me costaba mucho, la que más me costaba porque era donde ya no tenía la distracción de tener que trabajar en mi técnica, ya no tenía la distracción de lo que va, de no tengo que hacer nada más que literal soltar y entregarte al mar.

Camila Jaber. Y afortunadamente y después de mucho entrenamiento, se ha vuelto una de las partes más bonitas del buceo y que más disfruto, en donde solamente tienes que dejarte caer y soltar y hacer un escaneo de todo tu cuerpo, de cómo está la tensión en mis hombros, en mis brazos, estoy guardando tensión tal vez en mi abdomen, en las piernas, soltar rodillas y hago un escaneo constante de ver cómo me estoy sintiendo. Y creo que eso puede aplicar también al día a día. Cuando estamos no nos damos cuenta y hemos pasado todo el día con los hombros tensos y creo que obviamente a 80 metros de profundidad tienes que soltar los hombros, pero aquí también podemos voluntariamente también hacer ese tipo de ejercicios. Y otro momento que también tienes que estar en el presente es cuando llegas a la profundidad. Cuando llegas en una competencia tienes que voltearte, agarrar una tarjeta que está en el fondo, que por una parte comprueba que llegaste a la profundidad, aunque tienes un reloj que marca la profundidad, pero es como algo también simbólico de los inicios del deporte en donde los humanos bajábamos a la profundidad para agarrar algo. Te das un jaloncito porque tienes que vencer la flotabilidad negativa de la que ya nos sometimos todos estos metros de bajada y empiezas a nadar para subir. He utilizado estos últimos años la gratitud en mis ascensos, voy muy centrada en agradecer estar ahí, agradecer a el linaje de mujeres que me llegó a este momento, a mi familia, a como todo lo que se alinea para que yo pueda estar en esta inmersión, pero por ahora ha sido como muy amplio. Y ese es uno de los retos que yo tengo en estos, ojalá siguientes diez años de carrera, es encontrar un mantra que me ayude en el ascenso de la inmersión. Tengo uno que ya he utilizado mucho para bajar, que es pies para que los quiero si tengo alas para volar de Frida Kahlo que se me hacía como muy paralelo porque yo siento que ya no necesito más, ya no necesito el cuerpo, solamente estoy dejándome llevar por el mar. Pero de subida estoy en búsqueda de alguna, algún mantra, alguna frase, algo, que me ancle de nuevo un poco más a la inmersión porque es algo de lo que tengo que entrenar y es como de mis prioridades, cómo mantenerme centrada en este momento de ascenso.

Magda. Hola Camila, yo soy Magda. Algo que se me hace increíble del deporte que practicas es estos lugares espectaculares donde te toca entrenar como por ejemplo los cenotes de Yucatán, que pues yo, y tal vez muchos, conocemos pero por encimita. Entonces me gustaría saber tú, desde tu perspectiva de sirena que los has visto, pues en muchos ángulos que nosotros no, ¿cómo los describirías? y, ¿qué los hace tan increíbles?

Camila Jaber. Para mí hablar de los cenotes es algo que me toca muchas fibras, porque es primero el lugar en donde yo aprendí a hacer apnea, donde fue mi salón de clases inicial. Después de esta salida al mar que les conté, mucha de mi preparación se volvió ir a cenotes los fines de semana, entre que salía de la prepa y era como la actividad de domingo, iba como si fuera a terapia o como si yo fuera a misa de domingo. Haber crecido tan cercana a los cenotes y que me hayan formado, creo que influyó mucho también en mi vida y en esta relación con el agua, sobre todo porque es agua potable, es agua dulce. Creo que la riqueza de los cenotes es su conectividad con los ecosistemas que lo rodean, es con la selva que depende de esta fuente de agua y cuando se filtra hasta llegar al mar con el arrecife mesoamericano. Creo que lo importante es que la calidad del agua se mantenga para que pueda también alimentar a estos otros ecosistemas que dependen de esta agua. Y la biodiversidad, la variedad de ecosistemas, la riqueza también cultural que tiene la península Yucatán, es en gran parte por estos sistemas de ríos subterráneos. Y toda la península de Yucatán, todo lo que está debajo de la península de Yucatán y los ríos subterráneos, están cubiertos de esas formaciones de piedras que tomaron cientos de años y además son hogar para especies endémicas que solamente encuentras en la península de Yucatán. Yo tengo una especie favorita que es la dama blanca, que es un pez ciego que no necesita visión porque vive en un entorno completamente oscuro. Y los buzos de cuevas dicen que la oscuridad de las cuevas es un tipo de oscuridad que no conocemos aquí en la Tierra. Y la Dama Blanca se guía por vibraciones y se guía por cambios en el pH y cambios químicos en el agua, y para mí eso me parece fascinante, tener la oportunidad de poder hacer apnea en estos lugares, en el silencio que conlleva y la preparación también que lleva cada inmersión, creo que ha sido muy especial y también ha despertado en mí una responsabilidad enorme de como poder proteger y defender esos espacios que son tan únicos en el mundo.

Camila Jaber. Los restos humanos más antiguos de América fueron encontrados en una de las cuevas de la península de Yucatán. Entonces toda la información de dónde venimos y el cambio de eras y también el cambio en los seres humanos, está también en las cuevas de la península de Yucatán. Hay cenotes en donde por temporadas no puedes entrar porque están muy contaminados, donde puedes salir con infecciones de oído o infecciones en la piel y más allá de como el valor recreativo que tendrían, porque podríamos decir que el valor recreativo queda en segundo plano, pero lo importante que es que esta agua se mantenga con buena calidad porque es la única que existe en toda esta península de Yucatán para consumo humano y también para todas las especies que dependen de esta agua. Y también, no puedo terminar sin hablar de lo importante, y lo sagrados, que son estos espacios para la cultura maya. Y actualmente hay una resistencia viva de la cultura maya que busca preservar sus tradiciones, sus formas de vida, más allá de que se han mercantilizados para el turismo masivo. Los cenotes tienen este elemento en la cosmovisión maya como el camino al inframundo, las cuevas como el origen de la vida, en las cuevas como donde se gesta la vida, tienen un peso muy grande y determinan mucho cómo cuidamos esos espacios, a cómo vamos a preservar lo que depende de ellos.

Uriel. Hola Camila, yo soy Uriel. Creo que tu trabajo es maravilloso e inspirador, muchas gracias por compartirlo. Pero a mí me gustaría que nos contaras qué sientes cuando bajas a tanta profundidad, más allá del aspecto físico o de la sensación del agua sobre tu cuerpo. ¿Qué es lo que sientes?

Camila Jaber. Lo más poderoso de una inmersión creo que es este cambio en nuestra percepción del tiempo también. Creo que porque estás aguantando la respiración, porque estás con todos estos elementos, puedes sentir que la inmersión tiene esta cualidad de sentirse infinita en ese pequeño instante. Pero también es la inmensidad entre la última respiración que tomaste y la siguiente. Creo que esta idea de que el tiempo es relativo, en estos buceos es cuando más conciencia tomo de esto y creo que si logro apagar la mente, si logro entrar en este estado meditativo las sensaciones son muy parecidas a una meditación profunda en donde el agua te está como acompañando. Y por otro lado creo que te invita a hacer como esta reflexión de acercarte a algo muy profundo en ti misma, al tener que estar tan en contacto con lo que sucede en tu cuerpo, en tu mente, te acerca mucho a partes de ti que no conocías. Te muestra tus miedos o como tus inseguridades a fallar, al fracaso, por ejemplo, y también te enfrenta mucho a tu ego. Creo que te obliga a preguntarte por qué estás haciendo esto, por qué quieres bajar a esa profundidad, es por el triunfo, es por el oro. Yo buceo por la vida, por la libertad, por que veamos el agua, la agua, como me gusta decirle, como este elemento que tiene un valor muy especial, no solamente como un recurso que necesitamos todos los días, que consumimos, porque siento que caemos en que el agua se vuelve de consumo, la industria necesita agua, todos consumimos aguas todos los días, pero para mí, en mi trabajo es muy importante que le demos el valor al agua por lo que nos hace sentir y por lo que despierta en nosotros y nosotras, por lo que nos enseña también y por esta paz que todas sentimos cuando vemos un horizonte o cuando nos damos un regaderazo de agua fría. Creo que darle ese valor es la clave para que podamos preservar este líquido sagrado de la que nuestra vida depende. Y buceo como para honrar o como para celebrar también este ciclo hidrológico que es tan poderoso que tiene un sistema tan maravilloso, para mí, yo creo que es maravilloso y hasta creo que se me rompe un poco la voz, en donde los árboles emanan este vapor que cae en las nubes, que después se vuelve agua y en los cenotes se filtra y luego vuelve a continuar y es un ciclo que lleva desde la formación de la tierra así, pero en algún punto el ciclo hidrológico llega a los humanos y se rompe y se contamina. Por eso, una parte y también una de mis más grandes motivaciones y una de las razones por las que me tardé tanto en hacer apnea en alberca a nivel competitivo es por los cientos de delfines que viven en cautiverio en el país, me es muy difícil cuando hago apnea en una alberca, cuando estoy haciendo distancia, ir y venir, que estoy ahí porque tengo que estar, porque es parte de mi entrenamiento, pero me puedo ir y después llegar al mar y después llegar a la profundidad y después vivir la inmensidad que tiene el mar. Pero años atrás no podía entrar a una alberca a entrenar sin pensar en los delfines que están dando vueltas en albercas de concreto en todo el país por toda su vida y que la evolución los llevó a que puedan nadar cientos de kilómetros en mar, bucear a 100 metros de profundidad, a 80 metros de profundidad, como yo he podido entrenar y que tengan que estar en albercas de dos metros de profundidad. Y entraba a la alberca y si una alberca tenía, eso es algo más específico, pero tenía una bomba de agua prendida y yo en lo que estaba intentando entrenar escuchaba la bomba de agua y me molestaba, o sea como que sentía que no podía dar mi todo en el entrenamiento, no podía imaginarme por lo que ellos pasan, que es un sentido que tienen muchísimo más desarrollado que todos nosotros por la ecolocalización. Y sí, creo que ahí está mi fuente inagotable de motivación, porque es algo que creo que debe, que debemos observar, y tenemos que cambiar y tiene que acabar también.

Zajid. ¿Qué tal Camila? Soy Zajid Durán. Un placer conocerte. Estoy muy impresionado por todo lo que me has contado. A mí me gustaría saber en cuanto al deporte y el activismo, ¿quiénes son las personas que a ti te han ayudado más o te han impulsado más en todo este camino que has recorrido?

Camila Jaber. A lo largo de mi carrera he tenido muchas mentoras, muchas mujeres que estaban, que son muy apasionadas con lo que hacen y que me enseñaron muchísimo a lo largo de este camino. Iniciando por la apnea, mi primera instructora maestra quien fue, me volví su aprendiz y su asistente y me hizo crecer muchísimo como apneísta, fue una mujer y que me permitió también poder entrenar y practicar este deporte cuando era una estudiante y cuando tenía solo cierto espacio los fines de semana, por ejemplo. Y creo que ella me haya enseñado y cobijado me enseñó muchísimo también en la forma que ella enseñaba apnea. Y desde muy pequeña para mí las mujeres en mi familia me inspiran todos los días. Vengo de un hermoso matriarcado en donde mi abuela nos ha llevado a ser nosotras mismas, a no tener miedo en hablar, a tener como esta fuerza interna y siento que se lo pude heredar. Y también en este movimiento social que creo que es la justicia climática, buscar que la preservación de ecosistemas, el cuidado a otras formas de vida. Para mí las que están al frente han sido mujeres y son mujeres. Son mujeres que han sacrificado mucho, son mujeres que han luchado incansablemente y eso para mí ha sido muy importante darme cuenta lo que es no ser apáticos, no ser apáticas a lo que sucede alrededor y son cualidades que me las han enseñado mujeres a lo largo de los años en también el deporte que es por ejemplo Alenka Artnik o mi amiga Sofía Gómez, que creo que son mujeres muy poderosas y a quienes admiro enormemente como deportistas. Y también mujeres que están en el frente de lucha y procuran mantenerse fieles a sí mismas y al mismo tiempo tener muy claro cuál va a ser tu contribución a un movimiento mucho más grande que tú. Camila mucho gusto. Soy Ximena. Te agradezco mucho el que estés compartiendo esto con nosotros, porque más allá de los aspectos técnicos de la apnea, considero que ese momento de conexión con el agua es algo muy profundo, muy personal y muy sagrado, y el saber tu experiencia y lo que tú vives en ese momento es algo que valoro muchísimo. En ese sentido, me encantaría saber tu respuesta a una pregunta que ya habías realizado alguna ocasión en un video y es si el agua nos hablara, ¿qué nos diría?

Camila Jaber. Si el agua hablara primero nos diría muchos secretos. Creo que por ser esta agua que ha estado en el planeta desde su formación, tiene esta sabiduría ancestral, que ha pasado por tanto a lo largo del tiempo y por tantas formas de vida, que yo siento que guarda secretos y que tiene información muy valiosa y creo que ojalá pudiéramos escucharla. Pero también creo que nos diría que regresemos a ella un poco, que nos hemos distanciado justo por esos procesos extractivos, por esos procesos en donde el enfoque es la producción, el generar, el consumir y creo que nos diría que nos acerquemos a ella por lo que nos hace sentir. Y creo que hay algo muy humano en darte el regaderazo de agua fría, en sumergirte en el mar y viene desde que somos bebés, desde que estuvimos nueve meses en un espacio líquido y que nos invita a que andemos este camino de regreso al agua por que nos hace humanos y porque también evolucionamos para estar en el agua. En ese sentido podemos aprender mucho de personas que han entrenado y desarrollado esas habilidades, esta aqua habilidad y que nos invite a que a veces desde las ciudades y desde otros contextos se vuelve algo muy lejano, algo muy como que está en otros horizontes, en otras costas, pero nuestra relación con el agua va desde que tomamos un vaso de agua y cómo podemos tomar el tiempo y sentir cómo entra en nuestro sistema. Seguro han escuchado que somos 70% agua y eso se me hace muy poderoso porque estamos constituidos por este elemento que nos invita a regresar también entonces a nosotras mismas, nosotros mismos. Y hablando un poco de algo un poco más técnico que me gusta y de lo que al inicio del deporte fue lo que me llamó también enormemente es que existe un reflejo de inmersión mamífero. Los humanos tenemos un reflejo de inmersión mamífero con el que nacemos, por eso los bebés, cuando los sumerges en el agua no tragan agua, es algo como muy instintivo y así mismo los humanos, cuando entramos en contacto con el agua, sucede toda una serie de cambios en nuestro cuerpo por este reflejo y que en la apnea por supuesto llevamos a otro otro nivel porque lo entrenamos. De las principales es la disminución de tu ritmo cardíaco.

Camila Jaber. Está comprobado que tu ritmo cardíaco disminuye cuando entras en contacto con el agua y por eso nos relajamos. Una parte también fundamental del reflejo de inmersión y que compartimos con otros mamíferos y lo que nos permite a los apneistas bajar más de 50, 60 metros sin que se te colapsen los pulmones, es el flujo sanguíneo que llega a tus pulmones y ensancha tus alvéolos y protege tus pulmones a que no se colapsen cuando el volumen del aire está reduciéndose y eso es un mismo mecanismo que sucede en focas, en delfines, en ballenas, porque también son mamíferos que respiran y que también, como nosotros, tomar una bocanada de aire en la superficie y también se sumergen. Y para mí que podemos compartir eso con estas especies y con el agua se me hace pues muy poderoso y creo que nos diría regresa a ti, regresa a tus orígenes, regresa al agua.

Daniel. Hola, mucho gusto Camila. Yo soy Daniel. Yo tengo una pregunta, hablando sobre todo, sobre lo que tú haces sobre la apnea y también me he enterado de que tú también has estado en el ámbito de la cinematografía y has estado en ciertas series. ¿Cómo es ese ambiente? Hablando del ámbito de la apnea, ¿cómo es estar en ese tipo de lugares? y si ¿tú llegarías a recomendarnos alguna serie o alguna película hablando del ámbito medioambiental?

Camila Jaber. Para mí poder trabajar en esta industria fue algo que se fue dando un poco al paso del tiempo, es algo que yo no planeaba o no tenía contemplado como una opción de carrera siquiera y que ha sido una fortuna poder trabajar en esta industria porque me ha permitido financiar mi carrera deportiva, Y creo que ha sido algo único que me ha abierto la posibilidad de conocer muchos mundos también y también de vivir experiencias únicas como tener interacciones con delfines y eso es algo por lo que yo inicié también este camino de la apnea, yo quería estar más tiempo debajo del agua y quería poder aguantar más y sentirme un poco más parte de esos ecosistemas y con la apnea tuve la posibilidad de acercarme un poco más. También te observan porque no te reconocen. ¿Y qué haces aquí? ¿Por qué estás debajo del agua con nosotros? He tenido momentos únicos con delfines, por ejemplo, que les ha llamado la atención mis aletas y están intentando descifrar de qué materiales, con su ecolocalización. Es algo que ha sido muy especial y a lo que he llegado por estas producciones. Que, yo inicié en la parte documental, una parte en los cenotes, en el agua y también porque tenía esta habilidad de poder aguantar la respiración y hacer estas interacciones con vida marina. Y un poco más adelante se fue abriendo este mundo en donde hay producciones que necesitan personas que puedan aguantar la respiración para filmar cierta escena o que los actores y actrices aprendan a hacer apnea para que puedan hacer esta escena y fue pues todo otro mundo en donde entré también para trabajar en producciones con guión, y me siento muy afortunada y creo que es algo único porque puedo vivir de mi pasión, aunque no sea tal cual del deporte, pero es algo que alimenta y me mantiene cerca del agua. Me ha tocado mucho ser la única mexicana o latina en producciones de cientos de personas y eso para mí me he sentido muy orgullosa también de ir como que abriendo un poco este espacio o este camino en talento mexicano. Y también me llena mucho de orgullo, igual que un récord nacional o una competencia, estar en un espacio en donde no habían tratado con un pasaporte mexicano. Es un mundo en donde también tienes que saber quién eres, es algo que he aprendido y que he tenido también muy buenas lecciones y donde he cometido errores y también he aprendido donde puedo mejorar y lo que puedo hacer mejor como talento y también como parte de un equipo. También recientemente tuve la oportunidad de trabajar en este proyecto hermoso en el que me llevaron a nadar con ballenas a Tonga y pasamos semanas en estas islas que están, que son un santuario para las ballenas jorobadas que están migrando de la Antártida a dar a luz, a tener a sus crías y como las islas tienen canales muy profundos, sus cantos se pueden escuchar y tienen un eco muy bueno. Entonces pueden hacer este proceso de apareamiento en esas islas, y es un lugar en donde llegan muchas y están en constante intercambio. Y bueno, este proyecto nos llevó a poder filmarlas y ahorita esa toma es parte de la película que están compartiendo, que están mostrando en la esfera de Las Vegas y es un proyecto muy particular que me siento muy honrada como mujer, como mujer mexicana, de formar parte en la primera película, en esta pantalla que es la pantalla más grande del mundo.

Kenia. Hola Camila, soy Kenia Guerrero. Soy fiel creyente de que la vida te pone a personas para conocerlas en el momento justo. Te lo digo porque estoy próxima a culminar mi carrera de ingeniería ambiental y amo que en el deporte pueda romper barreras mentales y físicas. Tú como activista, gran deportista y mujer, conecté mucho contigo y sé que con muchísimas más. Bueno, mi pregunta es, en diez años, ¿cómo te ves? ¿Cómo te imaginas a ti y a los cenotes?

Camila Jaber. Mmm Ay, qué linda pregunta. De los ecosistemas acuáticos o la vida marina creo que la naturaleza es muy resiliente. Hablando, por ejemplo, de las cuevas, a mí me encanta pensar que las cuevas están vivas, están en constante transformación, se siguen creando formaciones de piedra, siguen abriéndose socavones en donde cambia toda la estructura de la cueva, siguen colapsandose cuevas en donde creías que ya habían llegado a su figura final, pero están en constante cambio, en constante movimiento, y eso a mí me da esperanza, porque creo que son resilientes y creo que el agua y la naturaleza tienen esa capacidad de sanarse y sanarnos. Pero sí es muy importante que trabajemos en dar el espacio para que esto suceda, para que la tierra se sane, para que nosotros sanemos. Pero me ilusiona mucho ver nuevas generaciones que están al pie del cañón, están haciendo todo el esfuerzo posible y le están dedicando su vida a esto, que creo que es muy importante, para también sentir que estás viviendo plenamente como humano. Me encanta ver nuevas generaciones que su prioridad no es ser lo más exitosa del mundo, que no es tener bienes, sino es formar parte de una comunidad que se respeta, que tiene mecanismos de comunicación, en donde son más empáticos, donde hay mucha más horizontalidad, donde hay formas nuevas de organizarse y creo que eso esta generación tiene mucha fuerza y creo que podemos dar este espacio para que la naturaleza sane. Me cuesta mucho también definir solamente un camino porque quiero tantas cosas y me da curiosidad tanto y tanto me apasiona que me es difícil tener como esa idea de cómo te ves a 3, 5 y diez años. Ahorita estoy muy enfocada en disfrutar el proceso, no solamente estar viendo hacia dónde estoy yendo, sino también tener muy claro que la vida es ahorita, no solamente en la siguiente competencia, en el siguiente récord, el siguiente proyecto, sino estar mucho más anclada a disfrutar lo que tengo ahora y lo que es en lo que estoy haciendo ahora. Creo que también esta parte competitiva y ambiciosa me ha llevado a que en estos 29 años estoy muy atenta a qué viene después y paso algo, llego a una meta, no le he dado el tiempo a disfrutarla, a darme cuenta que estoy en un lugar donde soñaba estar hace un tiempo, hace unos años, porque ya estoy pensando en qué viene después, en qué sigue, qué sigue.

Camila Jaber. Y creo que para mí espero que los próximos diez años sea de mucha compasión y mucha empatía conmigo misma y también con el proceso de tener paciencia y también seguir confiando que la vida te lleva y que hay que dejarse llevar con la corriente. Creo que lo más bonito de la apnea es que te hace darte cuenta de esta unidad, de esta idea de que somos parte del todo, que creo que los seres humanos hemos por mucho tiempo mantenido esto que somos nosotros y el resto de las formas de vida. Por una razón y otra hemos tenido como esta forma muy antropocéntrica en donde creemos que somos más que el resto de las formas de vida y creo que la apnea, porque tocas esta parte como muy humana y en la que estás a merced de los elementos, pero también dependiendo solamente de tu respiración, te muestra que es muy importante que nos demos cuenta que no es la naturaleza y nosotros, sino somos parte de la naturaleza. Y creo que si cuidamos de lo que consideramos la naturaleza, nos cuidamos a nosotros mismos y mismas. La apnea tiene esa cualidad muy especial que ya sea durante un buceo a mucha profundidad, o también estos hábitos de respiración y meditación que me han dado, me ha enseñado que somos parte de este todo y que nuestra energía y también nuestra materia se comparte con todas esas formas de vida. Y creo que es algo que creo que es muy importante que nos demos cuenta porque es la clave para que tengamos un futuro vivible para nosotros y para todas las formas de vida.