Tres claus importants per al teu fill a les xarxes socials
Sara Kuburic
Tres claus importants per al teu fill a les xarxes socials
Sara Kuburic
Psicoterapeuta i escriptora
Creant oportunitats
Com millorar el teu benestar en les relacions
Sara Kuburic Psicoterapeuta i escriptora
Sara Kuburic
"Crec que molts joves se senten decebuts, desesperats, indefensos i enfadats per desaprofitar dos anys de les seves vides, o senten que la trajectòria en què estaven ha canviat. I crec que és molt important normalitzar-ho. Això intento fer amb les meves xarxes socials. Normalitzar el que significa ser humà i com ha estat de difícil, sobretot en els últims anys". Amb aquesta afirmació, la jove Sara Kuburic -coneguda en xarxes socials com 'Millenial Therapist' i considerada "terapeuta existencial", consultora, escriptora i columnista- planteja algunes de les dificultats que afronten els adolescents en els darrers anys. No és només un problema de relacions personals o autoestima, afirma, sinó un món canviant al qual s'han hagut d'adaptar ràpidament.
Sara Kuburic és psicòloga titulada per la Universitat de Burman i màster en Psicoteràpia per la Universitat Trinity Western. El seu èxit en mitjans de comunicació nord-americans està directament relacionat amb la seva anàlisi de les generacions millenial i següents que, com a nadius digitals, han après a relacionar-se, enamorar-se, patir i recuperar-se a través de les xarxes socials i Internet. Com establir límits en una relació o com identificar una "green flag" o "red flag" quan coneixem algú? De la mateixa manera que a les xarxes socials comparteix les seves reflexions sobre salut mental, benestar o identitat, l'autora proposa reconsiderar en el dia a dia com ens relacionem amb l'altre i amb nosaltres mateixos quan intervenen l'anonimat i les pantalles.
Transcripció
És dur ser creadora de contingut i rebre comentaris sempre, sobretot al principi, quan t’ho prens tot molt seriosament i et prens a tu mateixa d’una manera massa seriosa. Però crec que és dur per als joves, perquè la majoria de les seves interaccions, o almenys gran part de les seves interaccions, ocorren a través d’internet. Van a classe, però s’envien mems, i després van a casa i tenen una altra realitat i un altre univers que ocorre simultàniament. I això és molt difícil.
I quan no desconnectes d’això, tens estímuls constants i s’espera de tu que facis coses que no són realistes. I això és esgotador.
![Tres claves importantes para tu hijo en redes sociales. Sara Kuburic Tres claves importantes para tu hijo en redes sociales. Sara Kuburic](https://aprendemosjuntos.bbva.com/wp-content/uploads/2022/07/1920x1080-02-SARA-KUBURIC.jpg)
![Tres claves importantes para tu hijo en redes sociales. Sara Kuburic Tres claves importantes para tu hijo en redes sociales. Sara Kuburic](https://aprendemosjuntos.bbva.com/wp-content/uploads/2022/07/1920x1080-03-SARA-KUBURIC.jpg)
Això ocorre molt, i en un context de teràpia està bé, perquè som professionals, però la gent et diu: “Ets terapeuta, així que no discutiràs mai amb la teva mare, no tindràs mai un mal dia, no ploraràs mai”. La gent em pregunta: “Alguna vegada estàs trista?”. És clar que estic trista. Crec que, inclús per a aquestes parelles que són felices de debò, molta gent els dirà coses amb una intenció molt bona, però diran: “Em doneu esperança que les relacions funcionen”. Això és una barbaritat de pressió. És molt afalagador, però també hem d’anar amb compte de no dir: “Sou la parella ideal que tots admiren, no ho espatlleu”.
Molts en sortirien amb les mans al cap o pensarien que és inapropiat dir a la teva parella: “Tinc dubtes que això funcioni a llarg termini”. És una cosa que fa por dir i fa por escoltar. Però aquesta és la frase que pot salvar la teva relació.
Si tens aquests dubtes, callar-te’ls no fa que desapareguin. Només és manca de comunicació, que després provoca malentesos i, al final, es pot convertir en problemes a llarg termini. Crec que els dubtes són normals en qualsevol relació. O en qualsevol aspecte de la teva vida. Pots tenir dubtes de la teva feina, de si ets una bona mare o una bona amiga. I crec que coses com aquesta poden ser molt poderoses si les comuniquem. Dubtar és humà.
![Tres claves importantes para tu hijo en redes sociales. Sara Kuburic Tres claves importantes para tu hijo en redes sociales. Sara Kuburic](https://aprendemosjuntos.bbva.com/wp-content/uploads/2022/07/1920x1080-01-SARA-KUBURIC-1.jpg)